Manfaat Sosial Humor Dan Tawa

by
Humor dan komunikasi lucu memperkuat hubungan dengan memicu perasaan positif dan mendorong ikatan emosi. Ketika kita tertawa dengan yang lain, suatu ikatan positif tercipta. Ikatan ini bertindak sebagai penyangga yang kuat terhadap stres, perselisihan, dan kekecewaan.



 Tertawa dengan orang lain lebih kuat daripada tertawa sendiri
  • Menciptakan kesempatan tertawa.
  • Menonton film lucu atau acara TV.
  • Pergi ke klub komedi.
  • Baca halaman lucu.
  • Temui teman-teman lucu.
  • Bagikan lelucon yang bagus atau cerita lucu.
  • Periksa bagian humor di toko buku.
  • Adakan nonton pertandingan bareng dengan teman-teman pada malam hari
  • Bermain dengan hewan peliharaan.
  • Pergi ke kelas tertawa.
  • Bermain-main dengan anak-anak.
  • Lakukan sesuatu yang konyol.
  • Buatlah waktu untuk kegiatan yang menyenangkan (misalnya bowling, golf miniatur, karaoke).


Tawa bersama adalah salah satu alat yang paling efektif untuk menjaga hubungan tetap segar dan menarik. Semua berbagi emosi membangun ikatan hubungan yang kuat dan abadi, namun berbagi tawa dan bermain juga menambahkan sukacita, semangat/vitalitas, dan ketahanan. Dan humor adalah cara yang ampuh dan efektif untuk menyembuhkan kebencian, perselisihan, dan luka. Tawa menyatukan orang selama masa-masa sulit.


Menggabungkan lebih banyak humor dan bermain dalam interaksi sehari-hari dapat meningkatkan kualitas cinta Anda dan hubungan serta koneksi Anda dengan rekan kerja, anggota keluarga, dan teman-teman. Menggunakan humor dan tawa dalam hubungan memungkinkan Anda untuk:


Menjadi lebih spontan. Humor membawa Anda keluar dari kepala Anda dan jauh dari masalah Anda.
Melepaskan perasaan defensif. Tertawa membantu Anda melupakan tuduhan, kritikan, dan keraguan.
Melepaskan hambatan. Ketakutan Anda yang tertahan dan mengendap dapat disingkirkan.
Mengekspresikan perasaan Anda yang sesungguhnya. Emosi yang tersimpan sangat dalam diijinkan naik ke permukaan.

Disadur dari : http://www.helpguide.org/life/humor_laughter_health.htm